Über mich

 

Astrid Meyer-Wigger

Ich bin im zusammen mit meinen zwei Schwestern und meinem Bruder in einer ländlichen Gegend aufgewachsen. Ich hatte eine wunderbare Kindheit und bin in einer Welt ohne Angst und sehr willkommen gross geworden.

Bewegung ist seit meiner Kindheit ein wichtiger Anker im Alltag, deshalb ist mir die Gesundheit ein grosses Anliegen und ich erachte sie als unser grösstes Geschenk.

Menschen zu begleiten hat mich schon immer fasziniert, sei es nun als Pädagogin an der Volkschule, als Familienfrau (2 Mädchen), als ganzheitlicher dipl. Lebenscoach a-pg oder als Physiopädagogin im Bewegungsbereich.

Die verschiedenen Arbeitsbereiche fügen sich wie einzelne Puzzleteile zusammen zu einem grossen Ganzen. All diese Ressourcen aus den verschiedenen mit dem Leben kann ich in meiner Tätigkeit als Coach optimal verknüpfen.

 

 

Durch all die Jahre habe ich wertvolle Erfahrungen erleben dürfen. Auch wenn der Weg nicht immer so rosig ausgeschaut hat, es hat sich gelohnt und er wird sich auch weiterhin lohnen.

Durch eigene Erfahrungen mit gesundheitlichen Themen an meinem Körper wird mir immer mehr bewusst, dass die psychische und physische Gesundheit einen grossen Teil der Zufriedenheit und des Glücklichseins im Fluss des Lebens ausmacht. Diverse Aus- und Weiterbildungen haben mich in diesem Prozess verändert und unterstützt. Dafür bin ich unendlich dankbar.

Meine freie Zeit verbringe ich am liebsten mit meiner Familie, Yoga, Bewegen im Freien sei es ganz gemütlich oder im lockeren Laufschritt.

 

 

Aus- und Weiterbildung

 

  • Primarlehrperson mit langjähriger Berufserfahrung
  • Fachperson für Gesundheitsförderung in der Schule
  • Auszeit im Ausland (USA)
  • Bewegungspädagogin (Tanz, Fitness, Pilates, Yoga)
  • Diploma Spiraldynamik Level Advanced
  • dipl. Lebenscoach a-pg, Luzern
  • my Kinesiologie HPS Luzern
  • Brain-Gym
  • Gewaltfreie Kommunikation PHLU, Verena Gysin
  • Skribben - manuelle Gelenkmobilisation (Dr. Klaus Karsch)
  • laufende Weiterbildungen

 

 

 

 

Ganzheitliches Coaching

 

In den Einzelsitzungen arbeite ich unter anderem auch mit der Kinesiologie.

Ein Erstgespräch dient zum Kennenlernen und klärt erste Eckpunkte, um eine achtsame Begleitung zu gewährleisten.

Klärende und heilende Gespräche stehen im Vordergrund und sind die Basis für mögliche befreiende und erfüllende Wege durch das weitere Leben.

Oft möchte man ein unangenehmes Gefühl einfach weghaben oder verdrängen. Gemeinsam gehen wir den Weg der Akzeptanz, der Annahme und Sie haben die wunderbare Möglichkeit, sich dem Thema oder dem Gefühl ganz und voll zu öffnen. Dadurch sind Sie nicht im Widerstand, denn im Widerstand ziehen Sie die herausfordernden Themen erst recht an und  halten es so fest.

Gerade dieses Auflösen des Widerstandes einer belastenden Situation gegenüber führt zu einem gelasseneren und zufriedenerem Leben. Es führt zu mehr  Freiheit und Glück, zu mehr Wohlbefinden, zu Eigenverantwortung, zu Selbstliebe.

Zum einfach DASEIN im Hier und Jetzt. Es gibt keine Bewertung oder Beurteilung - so wie es ist, ist es gut.

 

Wenn immer möglich, finden diese Termine in freier Natur statt.

 

 

 

 

 

 

 

 

Mögliche Themen

 

  • Ängste aller Art
  • den richtigen Platz im Leben finden
  • familiäre Verstrickungen
  • bei körperlichen und seelischen Beschwerden
  • Entscheidungen besser fällen können
  • belastende Situationen in der Schule oder Familie
  • bei hartnäckigen und unerklärlichen Gefühlen
  • Burn out
  • Erschöpfungsdepression
  • Schulunlust bei Kindern
  • Lernschwierigkeiten
  • Berufswahl
  • Bewegungsschulung  (bewusst und achtsam den Lebensweg gehen)

 

 

 

 

Kinesiologie

 

Die Kinesiologie beruht auf der Annahme, dass sich gesundheitliche Störungen als Schwäche bestimmter Muskelgruppen manifestieren. Zentrales Werkzeug der Kinesiologie zur Diagnose solcher Störungen ist der sogenannte „kinesiologische Muskeltest“.

Mit den Werkzeugen der Kinesiologie werden Ängste abgebaut , Blockaden aufgelöst, energetische Fehlschaltungen umgestellt , falsche Gedankenmuster aufgelöst , Phobien behandelt, muskuläre Schmerzen gelindert , Stress abgebaut,  Gefühle gefühlt, Traumas verarbeitet. Zudem wird das Wohlbefinden verbessert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

 

 

Dabei unterstützen mich die australischen Buschblüten, die Bachblüten oder die Urtinkturen von Ceres.

 

Die Kinesiologie ist eine heilende und sanfte Methode für Mensch und Tier.

 

In der Sport-Kinesiologie wird unteranderem speziell auf Wettkampfvorbereitung oder zur allgemeinen Leistungssteigerung hin gearbeitet. In der Kombination mit Mentaltraining oder der Spiraldynamik wirkt sie wunderbar auf Körper, Geist und Seele.

 

 

Die Kinesiologie ersetzt keinen Arztbesuch! Sie ist aber eine wunderbare Ergänzung zur allgemeinen Schulmedizin.

 

 

 

 

 

 

 

 

Spiraldynamik

 

Ein anatomisch begründetes Modell der menschlichen Haltung und Bewegung - eine Anleitung für das richtige Bewegen.

Das Bewegungskonzept Spiraldynamik ermöglicht, die Funktionsweise des menschlichen Körpers als dreidimensionales Bewegungssystem zu begreifen und vermittelt ein nachhaltiges, neues Körperbewusstsein.

 

  • Achtsame Körperhaltung für ein neues Körperbewusstsein
  • stabiles Becken - Mitte des Menschen
  • freier Brustkorb - wo das Herz wohnt
  • bewegliche Schultern - frei und entspannt
  • Beine und Füsse - gerade und tragend
  • Gut zu Fuss ein Leben lang
  • Gehen - schwingen ums Lot
  • Laufanalyse

 

Wie funktioniert Spiraldynamik ?

 

Sehen - Verstehen - Wahrnehmen - Üben - Integrieren !

Ein neues Körperbewusstsein entsteht!

 

Nur wenn sich das Körperbewusstsein ändert, ändern sich Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten. Ob Training, Therapie oder Alltag: durch den anatomisch richtigen Gebrauch des eigenen Körpers wird Veränderung möglich. Oft sind es kleine Fehlbewegungen, die im Verlaufe der Jahren zu Problemen und Schmerzen führen. Manches Fuss-, Rücken- oder Schulterproblem kann durch rechtzeitige Änderung von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster verbessert oder gar verhindert werden.

 

  • mehr zum Konzept: www.spiraldynamik.com

 

 

Die Spiraldynamik ersetzt keinen Arztbesuch - im Gegenteil - sie ist eine optimale Ergänzung zur Schulmedizin!

 

 

 Wenn immer möglich finden diese Termine in freier Natur statt oder bei Ihnen im Alltag.

 

 

 

Skribben

 

Skribben leitet sich ab von einer traditionellen Heilmethode der "vormedizinischen Knochendoktoren" des ländlichen Alpenbereichs. Als Mobilisation der Sehnen beeinflusst sie sowohl die Stellung der knöchernen Gelenkanteile, als auch die Verspannung der umliegenden Bindegewebsstrukturen. Dr. Klaus Karsch hat in den achtziger Jahren bei seiner zweijährigen Wanderschaft quer durch die Alpen die Heilweisen dieser "vorakademischen Knochenheilern" erforscht und zusammengetragen.

Aus diesem reichen Erfahrungsschatz hat er Skribben entwickelt und für die heutige Zeit nutzbar gemacht.

Skribben zeichnet sich durch die Einfachheit und Effektivität aus und wird seit über 30 Jahren von Dr. Klaus Karsch angewandt und unterrichtet. Es ist erlernbar für Laien und Fachkräfte.

Das Hauptindikationsgebiet ist der Gelenkschmerz, unabhängig von der Genese, ob degenerativ oder akut.

Bei Ischialigen, Hexenschuss, verspannungsbedingtem Kopfschmerz oder Herzrasen, sowie akuten Traumen hat sich Skribben als Soforthilfe sehr bewährt.

Auch ein entzündetes Gelenk kann Erleichterung erfahren. Skribben ist mit anderen Therapieverfahren gut kombinierbar und als Vorbereitung für Bewegungsschulung, zum Beispiel im Sinne der Spiraldynamik, hilfreich.

 

 

 

 

 

Pilates

 

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermassen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsqualität und Ihr ganzes Lebensgefühl.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

 

Gerne begleite ich Sie in freier Natur oder bei Ihnen zu Hause.

Mehr Informationen finden Sie unter News!

 

 

NatUR-Meditation - online mit der Stille

 

Schenken Sie sich einen Moment der Auszeit. Ich begleite Sie  in die wunderbare Natur und führe Sie achtsam durch eine Gedankenreise. 

Weitere Informationen dazu finden Sie unter NEWS!

 

 

 

 

So finden Sie mich

 

Ich durfte in den letzten Monaten unglaublich kraftvolle Coaching in freier Natur erleben.

Die Muttererde hat so viele schöne Plätze für uns geschaffen. Deshalb habe ich mich entschieden, mein Schaffen und Wirken in Zukunft hauptsächlich in freier Natur anzubieten. Das kann am Seeufer, am Waldrand, auf einem Hügel mit Weitsicht, in einer Waldlichtung, auf einem Spaziergang, bei Ihnen zu Hause im Alltag sein,.......

 

Astrid Meyer-Wigger

079 283 49 12 - meyer.astrid@bluewin.ch - www.astridmeyer.ch